Autoconfianza

✅ Confianza que un equipo o deportista tiene en sus propios recursos para conseguir un resultado determinado. Es un estado interno de fortaleza mental. ✅ Una de las variables psicológicas que más influye en el rendimiento en el deporte. Condición esencial para el éxito (pero no la única). ✅ Se trabaja sobre la percepción de control y de eficacia sobre las situaciones relevantes. ✅ Un reto del #PsicologoDeportivo es ayudar al deportista a confiar en sí mismo y enseñarle cómo hacerlo (y cómo no hacerlo). No funciona solo con actitud positiva o con palabras, no es un botón que se pulsa y se enciende.

El deportista puede y debe entrenarla en el día a día para mejorar su rendimiento deportivo y autoestima.