2. EL ENTRENAMIENTO COMPLEMENTARIO “DENTRO DEL CAMPO”
ENTRENAMIENTO SUPLEMENTARIO/COMPLEMENTARIO “DENTRO DEL CAMPO”
Antes de empezar este bloque, queremos decirte que estos son los 4 Factores de Rendimiento a los cuáles damos más importancia a entrenar dentro del campo y que, son los que se entrenan en las tareas que tus entrenadores te propongan:
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- ➡️Fuerza
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- ➡️Resistencia
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- ➡️Velocidad de desplazamiento
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- ➡️Amplitud de Movimiento (ADM)
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ASPECTO MUY IMPORTANTE A TENER EN CUENTA: En este bloque te vamos a definir cada uno de ellos, cuándo entrenarlos, el porqué y, en el apartado del cómo entrenarlo, te vamos a facilitar una tarea para realizarla SÓLO en el caso de que tus sensaciones sean buenas y, al escuchar a tu cuerpo, te indique que necesitas un estímulo más. Esta tarea complementará a la que realice tu equipo la semana de competición o te ayudará a entrenar por tu cuenta en los periodos cuando no haya competición. |